Je unasumbuliwa na Kwikwi mara kwa mara? Soma hapa upate Suluhisho

Makala hii imeandikwa na Doctor Abdul anaepatikana kupitia Nambari 0747 531 853

Kwikwi ni hali ya kutokea kwa mikazo ya ghafla na isiyo ya kawaida ya misuli ya mapafu na utando wa sauti, ambayo husababisha hewa kuingia kwenye mapafu kwa ghafla na kutoa sauti inayojulikana kama “kwikwi.” Wengi wetu tunapata kwikwi mara kwa mara na kwa kawaida, hali hii huwa haitishi na hutoweka yenyewe baada ya muda mfupi.

             Sababu za Kwikwi:

• Kula Vyakula kwa Haraka: Kula au kunywa kwa haraka kunaweza kusababisha kwikwi kwa kuchanganya hewa na chakula au vinywaji.
• Mabadiliko ya Joto: Mabadiliko ya ghafla ya joto, kama kunywa kitu cha moto au baridi sana, inaweza kusababisha kwikwi.
• Kucheka Sana: Kucheka kwa muda mrefu au kwa nguvu kunaweza kuchochea kwikwi.
• Kusisimka au Kushtuka: Kusisimka au kushtuka ghafla kunaweza pia kusababisha kwikwi.
• Matatizo ya Tiba: Katika baadhi ya hali, matatizo ya matibabu kama vile shida ya neva au shida za tumbo yanaweza kusababisha kwikwi sugu.

Njia za Kudhibiti Kwikwi:

• Kunywa Maji: Kunywa maji taratibu inaweza kusaidia kuzuia kwikwi.
• Kushikilia Pumzi: Kushikilia pumzi kwa sekunde chache inaweza kupunguza kwikwi.
• Kuongeza Joto: Kama unaamini kwikwi yako inahusiana na mabadiliko ya joto, jaribu kuongeza joto mwilini kwa kujifunika blanketi au kuvaa nguo zenye joto.
• Kumeza Sukari: Kumeza kidogo ya sukari yenye ladha au chai ya tangawizi inaweza kusaidia kupunguza kwikwi.
• Kupumzika: Mara nyingi, kwikwi husababishwa na mvurugiko wa mfumo wa neva. Kupumzika na kupunguza msongo wa mawazo kunaweza kusaidia.

Wakati gani wa Kutafuta Ushauri wa Daktari:

Ingawa kwikwi nyingi hazina madhara na hupotea zenyewe, kwikwi sugu inayodumu kwa muda mrefu (zaidi ya masaa 48) inaweza kuwa dalili ya tatizo kubwa zaidi la kiafya. Kama kwikwi yako haiishi au inaambatana na dalili nyingine kama kichefuchefu, kizunguzungu, au maumivu ya kifua, tafuta msaada wa matibabu mara moja.

Ebhana Niite Abdul, daktari mwenye uzoefu wa zaidi ya miaka mitano kwenye sekta hii ya Afya. Nimehudumia maelfu ya wagonjwa na nimekuwa sababu ya maelfu ya watu kupona matatizo yao

Unanipata kupitia nambari 0747 531 853. Nipo Dar es salaam, Kariakoo

Karibu Nikuhudumie